2026 마라톤 일정 총정리｜전국 대회 날짜·코스·접수·훈련·기록제출 올인원 가이드
2026년 마라톤 시즌을 준비하는 데 가장 어려운 점은 흩어진 정보를 한곳에서 보기 힘들다는 점입니다. 대회별로 공지가 다르고, 기록 제출이 필요한 대회까지 섞여 있어 어떤 대회부터 확인해야 할지 막막해지는 경우도 많죠. 그래서 올해 주요 대회 일정, 접수 방식, 코스 특징, 훈련 준비, 기록 제출 방법까지 바로 확인할 수 있도록 정리했습니다.
아래에서 지역별 주요 일정과 준비 과정을 가장 먼저 확인하실 수 있으며, 세부 안내가 필요한 경우 바로 이동할 수 있는 링크를 함께 제공합니다. 지금 필요한 정보부터 순서대로 따라가면 자연스럽게 내게 맞는 대회를 선택할 수 있을 거예요.
2026일정확인📅 1. 2026 전국 마라톤 일정 핵심 요약
- ✔ 서울마라톤 – 3월 15일 / 풀·10km / 기록 제출 필요
- ✔ 대구국제마라톤 – 2월 22일 / 시즌 첫 메이저
- ✔ 부산마라톤 – 3~4월 예정 / 해운대·광안대교 코스
- ✔ 고양·인천·수원 하프 – 하프 입문자에게 인기
- ✔ 풀코스 훈련법 – 12주 루틴·보급전략 제공
- ✔ 기록 제출 안내 – 공인기록 조회·제출 요건 정리
대회별 안내가 필요하다면 아래 버튼에서 바로 이동할 수 있습니다.
📍 2. 지역별·주제별 상세 가이드 이동
서울대회안내 대구대회안내 부산코스보기 경기권 하프정보 풀코스훈련법 기록제출방법
🎯 3. 많은 러너들이 가장 고민하는 부분
대회를 처음 선택할 때 이 질문은 누구에게나 한 번은 찾아옵니다. “어떤 대회가 내 수준에 맞을까?” “풀코스는 얼마나 준비해야 할까?” “대회 기록 제출은 어디서 확인하는 거지?” “선착순 경쟁에서 매번 실패하는데 방법이 없을까?”
이런 고민을 해결하기 쉽도록, 실제 러너들이 자주 묻는 내용을 중심으로 필요한 정보를 차근히 정리했습니다.
🚀 4. 상황별 맞춤 해결 가이드
✔ 어떤 대회를 선택해야 할지 모를 때
- · 첫 도전 → 고양하프·수원하프
- · 기록 목표 → 서울마라톤·대구국제마라톤
- · 경치 중시 → 부산마라톤
✔ 풀코스 준비가 필요할 때 (세부글 5번 요약)
- · 최소 12주 이상 준비 권장
- · 주 3회 루틴: 인터벌·이지런·롱런
- · 20~30km 롱런으로 지구력 완성
- · 젤·수분 보급은 5km 간격이 안정적
✔ 기록 제출이 필요한 경우 (세부글 6번 요약)
- · 서울·춘천 풀코스는 기록증 필수
- · 공인기록은 대한육상연맹·마라톤온라인에서 확인
- · 캡처본 불가, 공식 기록증만 인정
- · 선착순 대회는 PC 사전 대기 필수
📌 5. 지금부터 해야 하는 준비 단계
- ① 나에게 맞는 거리 선택하기 (5km / 10km / 하프 / 풀코스)
- ② 관심 있는 대회 상세 페이지 이동 후 참가 조건 확인
- ③ 접수 방식 미리 파악하여 실패 확률 줄이기
- ④ 장비·훈련 루틴 세팅 후 바로 운동 시작
- ⑤ 기록 제출 필요한 대회는 지금 기록 확보
2026년에는 전국 곳곳에서 다양한 마라톤 대회가 열립니다. 준비를 조금만 빨리 시작해도 참가 가능한 대회 선택 폭이 훨씬 넓어지고, 목표하는 기록에 도달하기도 훨씬 쉬워집니다. 아래 버튼에서 지역별·주제별 대회 정보를 바로 확인해보세요.
대회정보확인
